Stoppen met roken, werk aan je gezondheid,
je kunt het!

Zie deze indrukwekkende timeline:

Wat gebeurt er als je stopt met roken2

Wat gebeurt er als je stopt met roken2

Als je stopt met roken gebeuren er een heleboel indrukwekkende dingen met je gezondheid:

  • Na 20 minuten keren hartslag en bloeddruk terug naar het normale niveau
  • Na 12 uren keert de hoeveelheid koolmonoxide terug naar normaal
  • Na 2 weken verbeteren je bloedsomloop en longfunctie
  • Na 1 tot 9 weken nemen je rokershoest en kortademigheid af. De kleine haartjes in de longen nemen hun functie weer op
  • Na 1 jaar is het risico van coronaire hartziekten gehalveerd
  • Na 5 jaar is het risico van mond-, keel-, slokdarm- en blaaskanker gehalveerd en risico baarmoederhalskanker en beroerte nemen af
  • 10 jaar na het stoppen is het risico van kanker aan keel en pancreas verminderd, de kans op overlijden aan longkanker is gehalveerd.
  • 15 jaar na het stopen is het risico van hartziekten gelijk aan dat van niet-rokers.

Als je gemotiveerd bent om te stoppen met een verslaving, roken bijvoorbeeld, dan is mijn aanpak als volgt:

De aanpak

We beginnen met een intake. Hierin wordt duidelijk (voor jou en voor mij) welke problemen het voor jou direct of indirect moeilijk maken om te stoppen met je verslaving.
De intake wordt direct gevolgd door magnetiseren.
Het magnetiseren legt een stevige basis voor je lichaam en geest om te gaan werken aan je wil om gezonder te gaan leven.

De week erna kom je weer bij me. Dan krijg je hypnotherapie. Deze is speciaal op jou in jouw omstandigheden afgestemd. We gaan in gesprek met je onderbewuste en halen naar boven wat je kan helpen om je doel te bereiken. Ook stellen we samen een “afbouwschema” op.

Het resultaat

In de meeste gevallen is het dan al echt gelukt en adem je schone zuurstof in, en de mensen en (huis-)dieren om je heen ook!

Hartelijke groeten en tot gauw!
Hilde Huisman, psycholoog, magnetiseur, hypnotherapeut